О крещенских купаниях

Купание в Крещение без сомнения можно назвать традицией. В ночь с 18 на 19 января люди массово окунаются в ледяную воду, не задумываясь о противопоказаниях. Ведь не каждому полезно такое «экстремальное» закаливание. Многие, не боясь, берут с собой детей, для которых купание в ледяной воде очень опасно.

По многолетней статистике, в первые сутки после крещенских купаний в больницах возрастает число пациентов, перенесших инфаркт и инсульт.

Всем ли можно купаться в водоеме в Крещение?

Купание в ледяной воде категорически противопоказано людям,

·         с заболеваниями сердечно-сосудистой системы,

·         с заболеваниями центральной и периферической нервной системы,

·         с болезнями дыхательных путей,

·         с заболеваниями желудочно-кишечного тракта,

·         с заболеваниями мочеполовой системы,

·         с воспалительными заболеваниями носоглотки,

·         с эндокринными заболеваниями.

Не рекомендуется купаться в ледяной воде детям, беременным женщинам, а также пожилым людям.

Почему купание опасно для детей?

Тонкий слой подкожно-жировой клетчатки (в силу возрастных физиологических особенностей) не способен защитить детский организм от переохлаждения, которое может спровоцировать такие заболевания как цистит, гломерулонефрит, воспаление легких.

Чем опасно купание в ледяной воде для взрослых?

·         Купание в ледяной воде может стать причиной развития судорог и потери сознания;

·         Резкий спазм сосудов головного мозга нередко является пусковым механизмом развития инсульта;

·         Спазм сосудов конечностей может явиться причиной образования тромбов;

·         Возможна внезапная остановка сердца от резкого перепада температур;

·         Купание мужчины в ледяной воде опасно развитием простатита, для женщин - может быть чревато развитием воспалительных заболеваний мочеполовой системы.

Рекомендации для людей, планирующих искупаться в Крещение:

1. Купаться нужно только в месте, которое оборудовано для погружения, в присутствии спасателей;

Перед погружением в воду  измерить уровень артериального давления и убедиться в том, что его значения в норме.

2. Перед входом в водоем необходимо разогреть кожные покровы (растереть, размяться), побыть на воздухе.

3. К купели подходите в удобной обуви, которую легко снять. Подошва не должна быть скользкой.

4. Не ныряйте в воду с головой - это приведет к резкому сужению сосудов головного мозга и чревато потерей сознания; Погружайтесь постепенно, входя в водоем. 

Прыгать или нырять  - опасно для жизни.

5. Дольше 1 минуты в воде задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения. Окунувшись, сразу же выходите.

6. Сразу после купания следует насухо вытереться полотенцем и надеть теплую одежду.

7. Оставаться на улице не рекомендуется, следует зайти в теплое помещение и выпить согревающий напиток.

 Алкогольные напитки перед купанием  употреблять категорически запрещено.

Перед погружением в воду убедитесь в отсутствии медицинских противопоказаний. Если после крещенского купания вы почувствовали любое недомогание, сразу обратитесь к врачам или вызовите скорую помощь. 

Будьте здоровы!